![期刊架位号[6428]](./W020241103566519254984.png "期刊架位号[6428]")
王珏（重庆医科大学附属儿童医院儿童生长发育与心理健康中心）
幽门螺杆菌是目前发现的唯一能在胃里强酸环境下生存的细菌，除了寄生在胃液中，感染者的粪便、唾液中，也都能检测到幽门螺杆菌的存在。据统计，我国一半以上居民的胃黏膜都有幽门螺杆菌的定植，而且幽门螺杆菌的感染率会随着年龄的增长而不断增加，就连感染率最低的儿童和青少年，感染率也高达29%。
幽门螺杆菌的危害
幽门螺杆菌是一种已经被确定的致病菌，慢性胃炎以及消化性溃疡，大多都和幽门螺杆菌的感染有关，同时在十二指肠溃疡和胃溃疡患者中，也有80%—100%的患者感染了幽门螺杆菌。
随着相关研究的不断深入，目前有充足的证据表明，幽门螺杆菌感染不仅与胃肠道疾病相关，同时其感染率也与冠心病、高血压、高脂血症等呈正相关，是心血管疾病的重要发病原因之一。幽门螺杆菌感染也可能引起慢性肝炎、肝硬化等肝胆疾病，与此同时，幽门螺杆菌还是一级致癌物，可能会引起胃肠道肿瘤的发生。
感染幽门螺杆菌该怎么办
单纯的药物治疗，很难完全清除幽门螺杆菌感染，因此临床上一般会采用联合用药来进行治疗，即三联疗法或四联疗法。对于患者而言，除了要遵从医嘱服药以外，也要做好日常饮食和生活习惯的管理：
1.幽门螺杆菌具有传染性，因此感染者要与家人分餐，如果家里有小朋友，尤其要注意不要亲吻儿童的口面。
2.减少在外就餐，餐前洗手餐后漱口，餐具使用前进行煮沸消毒。
3.减少食用精细加工的食品，饮食清淡，尽量多吃天然且新鲜的水果蔬菜。
4.正确认识幽门螺杆菌的感染，以积极乐观的心态接受治疗，作息有规律，适量进行身体活动。
5.建立健康的饮食和生活习惯，避免再次感染。
对于儿童而言，感染幽门螺杆菌可能没有症状，也可能出现厌食、口臭、腹痛等症状。一般而言，儿童感染了幽门螺杆菌不用进行根除治疗，但如果合并有消化性溃疡、胃MALT淋巴瘤等疾病就必须根除治疗。当然，如果小朋友有慢性胃炎、胃癌家族史，并且有强烈的治疗意愿，也可以向医生申请根除治疗。
如何预防幽门螺杆菌
幽门螺杆菌具有很强的传染性，主要通过“人—口”或者“口—口”进行传播，因此防止“病从口入”是预防幽门螺杆菌感染的关键。
首先，多人聚餐时，使用公筷可以有效阻止幽门螺杆菌的传播，应长期坚持。
其次，在外就餐时选择正规餐厅，尽量避免在卫生安全得不到保障的餐厅就餐。
最后，幽门螺杆菌的感染与每个人的免疫力息息相关，当免疫力降低时，幽门螺杆菌最容易乘虚而入。因此，增强自身免疫力也是避免幽门螺杆菌感染的重要方式。尤其对于免疫力较低的儿童来说，养成良好的饮食、卫生习惯，积极锻炼身体提高免疫力是最好的预防方式。
幽门螺杆菌容易被我们忽视，但与我们每个人的健康息息相关。希望通过本文的介绍能帮助更多的人了解幽门螺杆菌及其危害，并在日常生活中践行健康的饮食方式和生活方式。
(《人人健康》2024年27期 [6428])